ブログ「ひと葉日記」

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思わぬアジアンブーム

2016年03月03日

こんにちは。司法書士の岩永加寿美です。

昨日から寒波の再来。

福岡でも強い風と共に、雪や氷の粒が空から降ってきました〜

これじゃ冬に逆戻り~_~;

 予報では、次第に暖かくなるらしい …三寒四温で確実に春はそこまで来てます^ – ^

 

最近は、年齢的にも身体にいろんな不具合が出てき始めて、image

健康の話題にも敏感になっている今日この頃…

同世代の友達との端々にも、加齢ネタが増えてきて

「そんなのあるある〜」とお互い慰めています。

 

健康でよく話題にのぼるのは、食べ物と運動、ひいてはdietにまで至ります。

年と共に代謝が落ちて、以前と同じ食生活だと、完全にカロリーオーバー´д` ;

「食べた〜い、でも痩せた〜い」昔CMでありました(これが分かるのは昭和の人間!)

リンゴダイエット、卵ダイエット。そればかり食べるダイエットは続きません…

炭水化物抜きダイエットは、試そうとしたけどご飯、麺、パンは大好物の私には地獄だ(^_^;)

そこで、最近ネットの記事で目についたのが、

ハリウッドセレブもやってる!?グルテンフリーダイエット。

グルテン…小麦、大麦、ライ麦製品を取らないようにするって事です。

 

うどん×蕎麦○ラーメン×チャンポン×パン×お米○お好み焼き×パスタ×天ぷら×春雨○ビーフン○餃子×

ホットケーキ×クッキー×シリアル×ビール×××

ビールも駄目なの imageか…..(ー ー;)

全く取らないっていうのは難しいので、意識して食べることを心がけということでok!

大好物に×がいっぱいついてますが、ストレスにならない程度に我慢~_~;

食べられないものが増えれば、食べられるものを探すことに。

小麦の麺が駄目ならお米の麺がある^ – ^

うどんが駄目ならフォー(ベトナムのうどん?)がある

フォーの他にもヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)やパッタイ(タイ風焼きそば)

などなど、香辛料の効いたアジア料理が増えました〜

そのうちトムヤムクンやグリーンカレーなんかもレパートリーに加えたいです!!

まさかのグルテンフリーダイエットからのアジアンブームとなりました( ^ω^ )